龙8国际娱乐官网,关注时尚,关爱生活!

吃冬枣的好处有哪些?冬枣的功效与作用及禁忌

时间:2017-10-23 18:36:58来源:龙8国际娱乐官网

冬枣的功效与作用有哪些?冬枣是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种,也是公认的品质最好的鲜食枣品种,冬枣的最大特点是维生素C含量极高。那么吃冬枣的好处有哪些呢?下面就跟随星爪小编一起来看看冬枣的功效与作用及禁忌吧。

吃冬枣的好处有哪些?冬枣的功效与作用及禁忌

一、冬枣的功效与作用

1、提高免疫

冬枣含有19种氨基酸,其中包括有苏氨酸、异亮氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸,食用红枣能为机体提供蛋白质合成的原料,促进机体内部各类蛋白质以及酶的合成,增强机体体质和体液免疫功能,抵抗各类疾病。

2、保肝护肝

冬枣中含有较多的糖分、维生素C以及环磷酸腺苷,能通过氧化、糖化以及酶分解等多种途径对机体内部各种对肝脏有危害的化学物质进行分解,减轻其对肝脏的损害,并且还能促进肝脏自身解毒蛋白的合成,因此,慢性肝炎等肝病患者食用冬枣是有一定的辅助治疗作用的。

吃冬枣的好处有哪些?冬枣的功效与作用及禁忌

3、延缓衰老

冬枣中维生素C的含量在水果中是名列前茅的,是苹果含量的70倍,梨的100多倍,大家都知道,维生素C不仅仅是抗坏血病这一个作用,它是具有强抗氧化作用,能有效的清除人体内部的自由基,对皮肤的衰老有延缓作用。

4、防治心血管

冬枣的芦丁(维生素P)成分含量相对其他水果来说是十分丰富,芦丁是心血管疾病用药曲克芦丁的主要有效成分,芦丁能有效的降低血管的通透性和脆性,能增强人体血管的弹性和伸缩性,因此,食用冬枣对各类心血管疾病有一定的辅助治疗和预防作用。