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枸杞怎么泡水喝最好?枸杞子泡水喝的功效与副作用

时间:2017-10-11 19:28:25来源:龙8国际娱乐官网

枸杞怎么泡水喝最好?在日常生活中,枸杞是很常见的保健食品,具有很好的功效与作用,枸杞泡水喝也是一种常见的现象,深受人们的喜欢。那么枸杞怎么泡水喝最好呢?下面就跟随星爪小编一起来看看枸杞子泡水喝的功效与副作用吧。

枸杞怎么泡水喝最好?枸杞子泡水喝的功效与副作用

一、枸杞怎么泡水喝最好?

一般来说,枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了,大概就是25-20克左右的枸杞子,如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次,而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。

二、枸杞子泡水喝的功效

1、养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

枸杞怎么泡水喝最好?枸杞子泡水喝的功效与副作用

2、提高免疫力

枸杞还有一种功效就是能够提高人体的免疫力,而且有实验表示枸杞能够在抗肿瘤治疗中可以减轻环磷酰胺的毒副作用,从而促进造血功能的恢复,并且升高周围血的白细胞的数量,从而对机体产生一定的保护作用。

3、抗衰老

枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。