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黑枸杞的正确吃法,黑枸杞的功效与作用及食用方法及禁忌

时间:2017-10-11 14:33:22来源:龙8国际娱乐官网

说到枸杞子大家都知道是红色,也就是红枸杞,不过今天小编为大家讲的是黑色的黑枸杞哦。黑枸杞学名黑果枸杞,具有极高的养生价值。那么黑枸杞的正确吃法是怎样的呢?下面就跟随星爪小编一起来看看黑枸杞的功效与作用及食用方法及禁忌吧。

黑枸杞的正确吃法,黑枸杞的功效与作用及食用方法及禁忌

一、黑枸杞的营养成分

野生黑枸杞味甘、性平,富含卵白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各类营养因素。与红枸杞对比,其维生素、矿物质等营养因素含量更富厚,尤其含具有破除自由基、抗氧化成果的自然的花色甙素,药用,保健代价远远高于平凡红枸杞,被誉为“软黄金”,野生的“蓝色妖姬”。最适合吃黑枸杞的是皮肤差、经常熬夜、工作压力大、抽烟人士、皮肤暗黄起色差、毒素累积多、疲劳倦怠、体质虚弱、抵抗力差的人,以及喜爱养生的男女老少。

黑枸杞的正确吃法,黑枸杞的功效与作用及食用方法及禁忌

二、黑枸杞的正确吃法

1、直接嚼着吃

将黑枸杞放入嘴巴中咀嚼,然后再咽下去。这种方法能够令黑枸杞中的营养成分充分被身体所吸收,有效的发挥出这种中药材对身体的保健功效。不过在使用这种黑枸杞的吃法时一定要特别注意,用量要比泡水喝减少一半,避免对身体健康造成影响。

2、黑枸杞茶

将枸杞直接和开水一起冲泡,然后成热服用,可以有效的治疗糖尿病以及肾脏方面疾病,同时对于一些贫血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情况也有一定的疗效。