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有口臭怎么办?口臭怎么去除小窍门

时间:2017-02-26 08:38:24来源:龙8国际娱乐官网
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去除口臭的方法有哪些?相信大家都有过口臭吧,而口臭的出现往往会使人与人之间的交流变得特别的尴尬。那么有口臭怎么办呢?去除口臭的方法有哪些呢?下面就跟随小编一起来看看口臭怎么去除小窍门吧。

有口臭怎么办?口臭怎么去除小窍门

一、做好口腔清洁卫生

口腔清洁卫生没有做好是导致口腔异味的一个主要的原因,如何保持口腔清洁,首先每天至少要刷牙两次,并且每次都要认真地刷。除此之外,还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味,危害牙齿的健康。另外除了清洁牙齿之外,舌头也是一个需要及时进行清洁的部位,我们的舌头上也会有残留的食物和细菌,不及时地进行清洁也会导致口腔异味,所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。

二、保持口腔湿润

口干也会导致口腔异味的形成,因为人的口腔内的唾液可以起到杀菌的作用,在每天早上睡觉醒来的时候,我们都会觉得口腔里有异味,这正是晚上睡觉的时候,口腔变干导致的。预防口腔异味,唾液是一个好帮手,尽量保持口腔湿润,可以多喝些水。另外,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

有口臭怎么办?口臭怎么去除小窍门

三、使用漱口水或者薄荷糖

我们可以用漱口水清洁口腔,每次在吃完饭的时候,可以用漱口水(或者淡盐水)清洁口腔,漱口水有着清除口腔内的食物残渣的作用,能够起到非常好的防止口臭的作用。另外,薄荷糖对于食用过具有强烈刺激性气味的食物之后残留在口腔中的异味具有很好的去除作用。但是要注意,吃薄荷糖去除口臭只是暂时的,不能从根本上去除口臭,一般只能维持大约半小时。

四、嚼芹菜或者茶叶

预防口腔异味还可以找芹菜帮忙,可以直接咀嚼芹菜,又或者是咀嚼薄荷,这样都可以清除口腔当中的异味。另外,将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼也能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用,能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很容易将茶叶渣残留在口腔中,可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼,能够更快地去除口臭。也或者坚持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

五、尽量吃些能让口气清新的食物

如果想要祛除口腔异味的话,我们平时可以多吃一些能够除齿菌斑的食物,这样的食物也是能够有祛除口腔异味的作用。在平时尽量吃芹菜、胡萝卜、花生、低脂奶酪等食物。另外,如果是因为身体消化系统出现问题,肠胃消化不良导致的口臭,最好的方法就是多吃富含纤维的蔬菜水果,促进身体消化,才能从根本上帮助去除口臭。

标签: 口臭