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产妇下奶食谱有哪些?十二款催乳食谱及做法

时间:2017-05-08 19:10:06来源:龙8国际娱乐官网

产妇下奶食谱有哪些?很多产妇产后会出现奶水不足的情况,所以很多妈妈们对催乳食谱比较关注,经常会收集一些下奶食谱或者说催乳食谱。那么产妇下奶食谱有哪些呢?下面就跟随小编一起来看看十二款催乳食谱及做法吧。

产妇下奶食谱有哪些?十二款催乳食谱及做法

一、山甲炖母鸡

原料:老母鸡1只,穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

做法:母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。

功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。

产妇下奶食谱有哪些?十二款催乳食谱及做法

二、乌鸡白凤尾菇汤

原料:乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

做法:乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

功效:补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。